三汁焖锅

👉食材：鸡翅、鸡爪、虾、鹌鹑蛋、玉米、土豆…（你喜欢的食材都可以放）
👉秘制料汁：2勺料酒+4勺生抽+2勺老抽+2勺蚝油+1勺豆瓣酱+1勺甜面酱+4勺番茄酱+1勺胡椒粉+1勺辣椒面（这个料汁，焖啥都好吃！！）

👉步骤：
1、素菜切块，虾用料酒+姜片腌制；鸡翅划几刀，和鸡爪一起用料酒+姜片+1勺生抽，腌制15分钟左右去腥
2、煮锅中倒少许油，底下铺上各种素菜，上层铺上肉，倒上料汁，180度焖35分钟左右，出锅放点青红椒和芝麻点缀就可以了

👉配着三汁焖锅再打一个解腻的的果汁：橙子+雪梨+500ml水！这配方清爽又好喝解腻！